散歩ダイエットとは散歩ダイエットとは、その名の通り「散歩をすることで痩せることを目指すダイエット」のことです。散歩は日常の延長線上にある運動なので、運動が苦手な人でも始めやすく、特別な道具や環境も必要ありません。実際、犬を飼っている方は日常...

※本記事はゼニカル（オルリスタット）によるダイエットを推奨するものではありません。ゼニカルダイエットとはゼニカルダイエットとは、「メディカルダイエット」の一種です。メディカルダイエットは「医学的根拠に基づき、内服薬や注射などを用いて痩せるダ...

カロリミットとはカロリミットはFANCL（ファンケル）が販売している機能性表示食品です。食事の糖や脂肪の吸収を抑えて、食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑える機能があります。ダイエットサプリとして知られ、ドラッグストアなどで一度は見かけた...

※本記事はリベルサスによるダイエットを推奨するものではありません。リベルサス・ダイエットとはリベルサス・ダイエットとは、「メディカルダイエット」の一種です。メディカルダイエットは「医学的根拠に基づき、内服薬や注射などを用いて痩せるダイエット...

※本記事はジャディアンスによるダイエットを推奨するものではありません。ジャディアンス・ダイエットとはジャディアンス・ダイエットとは、「メディカルダイエット」の一種です。メディカルダイエットは「医学的根拠に基づき、内服薬や注射などを用いて痩せ...

※本記事はメディカルダイエットを推奨するものではありません。メディカルダイエットとはメディカルダイエットとは、「医学的根拠に基づき、内服薬や注射などを用いて痩せるダイエット法」です。近年、SNSや広告を通して話題になっています。メディカルダ...

カロリー制限ダイエットとはダイエットと聞いて、多くの人がまず思い浮かべるのが「カロリー制限ダイエット」ではないでしょうか。王道中の王道ともいえる方法です。仕組みは非常にシンプル。1日に消費するカロリーより、摂取するカロリーを少なくするだけで...

糖質制限ダイエットとは糖質制限ダイエットは「糖質（炭水化物）」の摂取量を減らすダイエット法です。もともとは肥満や糖尿病の治療を目的とした食事療法でしたが、ライザップなどで一躍有名になりました。特徴は、食事の“量”ではなく“内容”を制限すると...

レコーディングダイエットとはレコーディングダイエットは、その名の通り「食べたものとカロリーを記録する」だけのシンプルなダイエット法です。特別な食事制限や運動は必要なく、日々の食事をただ「書き留める」ことで自然と意識が変わり、体重が落ちていく...